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蒜蓉西兰花(1/1)
西兰花洗净切小朵,蒜剁碎,香葱切葱花,水烧开下西兰花煮三至五分钟,软硬程度视自己喜好而定,捞起滤水备用,炒锅加油,油热加入蒜蓉、西兰花翻炒3分钟,加入盐、鸡精调味,最后加入葱花翻炒起锅。