法式奶油南瓜盅(
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将南瓜在四分之一处切开 去瓤和籽
吐司切成 1厘米见方的小丁 备用
把蒜去掉头 切成两半 备用
将备好的盐和黑胡椒 放入奶油中 搅匀 奶油注意 要冷藏的
将面包 肉丸 大葱 蒜 洋葱 混合放入南瓜内
将准备好的椒盐奶油 放入南瓜盅内 摇晃至沉淀与南瓜平齐
盖上南瓜盖 将烤箱210度预热5分钟
把南瓜放入烤箱 调到170度烤90分钟 然后把南瓜帽取下来150度 继续烤20分钟 使南瓜中的水分 蒸发掉
好啦 成品 等你享受啦
