非营养食品中的营养餐-炒方便面(3/3)
肉切丝,洋葱、红萝卜切条,紫甘蓝、青菜、花菇切条焯水备用。
方便面再开水中焯两遍。每都要换水,一是为了去除多余的油二来可以降低面里的盐量
图片拍少了,在这儿就把步骤说下。油锅放油将肉爆炒,颜色变白后加入洋葱、红萝卜翻炒变软后加入青菜、香菇、紫甘蓝,将调味品放入翻炒均匀后,放入方便面再翻炒入味,撒入黑胡椒即可。