非营养食品中的营养餐-炒方便面

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方便面这个东西吧，都知道没营养，但很多人都爱它。出门旅游必备的良品。在我家也一样，不过一般情况下这个很难在我家出现的食物。隔一段时间就要买上两袋过过嘴瘾，改善一下生活。

食材清单加入采购清单

梅花肉 100g（生抽、料酒腌制）

、

花菇 2朵

、

红萝卜 100g

、

青菜 3颗

、

洋葱半个

、

方便面 2袋

、

紫甘蓝一片叶子

、

盐一小勺

、

生抽 2勺

、

老抽一小勺

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
肉切丝，洋葱、红萝卜切条，紫甘蓝、青菜、花菇切条焯水备用。
步骤2/3 点击查看大图
方便面再开水中焯两遍。每都要换水，一是为了去除多余的油二来可以降低面里的盐量
最后一步点击查看大图
图片拍少了，在这儿就把步骤说下。油锅放油将肉爆炒，颜色变白后加入洋葱、红萝卜翻炒变软后加入青菜、香菇、紫甘蓝，将调味品放入翻炒均匀后，放入方便面再翻炒入味，撒入黑胡椒即可。