舌尖上的改良--茼蒿炒火腿豆干(3/7)
茼蒿,不是蒿子杆,洗净控水,切成小段。
姜蒜适量切碎,豆腐丝或豆干切碎,云腿/火腿/肉馅。我用的火腿,豆腐丝也是咸的,所以后面不需要再加盐,如果豆干不咸,在用肉馅,后面要加盐。
热锅凉油,煸炒姜蒜,多炒一会,炒透,以免孩子吃到辣味。
加入火腿,火腿很咸,两片剁碎就够,如果用肉馅,可以酌情加量。
放入豆干或者豆皮,炒
加入茼蒿,茼蒿个子较矮,中间一刀就好,我照顾小宝切的2厘米的小节。
最后加入调料汁,包括生抽、糖、醋、淀粉。翻炒均匀,茼蒿全部变色即可出锅。我在最后撒了一把熟芝麻是为了给孩子增加营养。请原谅我的手机镜头被蒸汽熏花了