舌尖上的改良--茼蒿炒火腿豆干的做法

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舌尖上的改良--茼蒿炒火腿豆干

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百度有云：茼蒿为宫廷佳肴，又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃"之功效。正是秋天的好菜，再加上家有小宝需要蔬菜，借舌尖上的中国启发，改制而成。本菜味鲜而香，即有绿叶蔬菜又有肉和豆制品，很是下饭。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

茼蒿一把

、

豆皮/豆干一块

、

火腿/肉馅一点

、

姜蒜半块

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
茼蒿，不是蒿子杆，洗净控水，切成小段。
步骤2/7 点击查看大图
姜蒜适量切碎，豆腐丝或豆干切碎，云腿/火腿/肉馅。我用的火腿，豆腐丝也是咸的，所以后面不需要再加盐，如果豆干不咸，在用肉馅，后面要加盐。
步骤3/7 点击查看大图
热锅凉油，煸炒姜蒜，多炒一会，炒透，以免孩子吃到辣味。
步骤4/7 点击查看大图
加入火腿，火腿很咸，两片剁碎就够，如果用肉馅，可以酌情加量。
步骤5/7 点击查看大图
放入豆干或者豆皮，炒
步骤6/7 点击查看大图
加入茼蒿，茼蒿个子较矮，中间一刀就好，我照顾小宝切的2厘米的小节。
最后一步点击查看大图
最后加入调料汁，包括生抽、糖、醋、淀粉。翻炒均匀，茼蒿全部变色即可出锅。我在最后撒了一把熟芝麻是为了给孩子增加营养。请原谅我的手机镜头被蒸汽熏花了

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-06

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