食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头

😘 日常滋补养生从天天吃的馒头开启，今天用荞麦茯苓山药面粉和面蒸一发奶香馒头，不用另外调配食材，做法简单，蒸的杂粮奶香养生馒头喧腾腾的，松软好吃！ 😘 荞麦茯苓山药面粉300克倒入面包机和面桶里，倒入淡奶油120克，水70克，酵母粉3克，揉成光滑的面团。 😘 取出面团揉圆，搓成长条，分成大小均匀的面剂，逐个揉光滑。 😘 馒头胚放铺了油纸的蒸架上，密闭发酵1.5倍大，手指轻压迅速弹起，拿起感觉轻盈了开火蒸。 😘 上汽后蒸15分钟，焖5分钟。