早上喝这粥最养人，健脾和胃，赛参汤！

把春天搬上桌 🍬🍬🍬今日起来熬米粥，在早上喝粥是最养胃的，中国的早餐都是比较清淡的，米粥是必选的。但是米粥是很有讲究的，熬出米油的粥最好吃。 🌱🌱🌱🌱🌱 红薯小米粥 所需的材料：大米、小米、红薯、清水 🍣1.首先大米清洗干净，稍微浸泡片刻，沥干备用 🍣2.备一个高压锅（砂锅也可）把大米和小米都放入锅里，接着放入倒入大量清水，开大火煮，无需加盖（小米不能清洗，不然全浮走了） 🍣3.熬粥同时，把红薯洗净去皮切块备用，不要提早切红薯不然氧化的很快 🍣4.锅中煮出大量浮沫和气泡，这个时候拿一根筷子把锅底大米和小米搅拌下，连续搅拌几下就行，再放入红薯块就行，加盖开火熬煮 🍣5.煮制上气有液体溢出就关火，等自然放气后，再开火煮制上气，根据锅中量计算煮的时间，我一般一锅再煮个2-4分钟即可，刚煮出来的米粥可以盛出米油吃，给老人和小孩最好的！ 🍣6.粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，米油冷却后，会凝结一层膏状物，米皮子一样的也非常好吃的 ‼️‼️小贴士：为了获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污，熬粥所用的米必须是优质新米，否则，粥油的滋补作用会大打折扣。 🥓🥓🥓🥓 大家喜欢这款香滑浓稠的小米粥吗？喜欢的话点赞、收藏、分享、关注、评论一下！💞