好吃不胖 | 无油劲爆鸡米花

小时候可喜欢吃肯德基的鸡米花了（所以小时候可肥了）。辣辣的脆脆的鸡米花，一吃就要停不下来了，现在还是很怀念的。自己尝试了不用一滴油的办法，做出来是外脆里嫩。没有油炸的那么腻、面粉那么厚，味道却已经非常相近了！健康也可以可口啊！用的是鸡胸肉，低脂高蛋白的好食材，健身也可以吃哦！

好吃不胖 | 无油劲爆鸡米花

蓝胖纸叮当

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这么吃，才健康