小基数减肥打卡Day8

周末就不高兴这么较真了 反正就是看到零食抓起来就吃点的节奏 尽量能不吃就不吃了 早上降温了，巨冷，体重46.5（不上不下） 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 早餐：牛奶+小饼干（三块） 午餐：西兰花+鸡胸肉+酸辣绿豆芽 晚餐：烫青菜 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 推荐大家一个之前腌鸡胸肉腌出来超好吃的笔记吧 我就一直是这么操作的 反正我觉得鲜嫩多汁了 减脂轻食大作战

手把手教你做香煎鸡胸肉！懒人做法！好吃哭了～

两天2

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真的很好吃就是了 加油跌称呀！！！！