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杨洪美营养师 2013-04-07

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禽流感来了,你还在吃鸡?

最近是谈“禽”色变啊! 你还敢吃“禽”类么??? 敢???不敢??? 吃吧,怕万一受到感染什么的,不吃吧觉得“禽”类还是蛮有营养的。因为禽类的脂肪含量低,蛋白质较高,不饱和脂肪酸多,还有丰富的维生素A和B族。 在这段特殊时期,为了安全起见我们还是不吃了。但是它的这些营养素我们可以通过吃别的食物来代替哦!

自制坚果补钙粉

孔老师教做菜

4分

蔬菜糙米饭

简单煮意

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暖冬养胃组【小米南瓜粥】

米瑞食记

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深夜食堂之酒蒸蛤蜊

鬼蜀美食

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斯佳丽

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红烧带鱼

简单煮意

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鲤鱼豆腐

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松鼠桂鱼

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亲,你还在为便秘抓狂么:糙米红薯粥

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九尾小璟

4.5分

芒果酸奶

鲜鲜1989

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胡萝卜早餐饼

emolly

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萝卜丝鲫鱼汤

红姨食坊

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孔老师教做菜

4.6分

~孔雀开屏鱼~原汁原味最好吃

随随鱼

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番茄鱼

小蕙的厨房

4.6分

清蒸鲈鱼

梅依旧

4.4分

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