凉拌萝卜苗核桃仁【Mosquito私家小厨】
参加豆果美食Family day的活动准备的菜品,这期的主题是抗击雾霾!把具有增强免疫力、助消化、抗癌功效的萝卜苗与具有健脑、保护心血管功效的核桃仁搭配在一起,这道凉菜爽口开胃。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
核桃仁泡水一晚。(如果不喜欢吃核桃仁外面的皮嫌苦的话,可以用热水泡半小时后用牙签挑掉外皮)
-
步骤2/5
点击查看大图
萝卜苗洗净
-
步骤3/5
点击查看大图
浇汁作法:蒜切末、朝天椒切小段放入碗中。锅中放油,放入花椒炸香,捞出花椒扔掉,留热的花椒油浇在蒜末辣椒碗里。加入盐、糖、白醋、生抽拌匀。
-
步骤4/5
点击查看大图
将核桃仁捞出掰成小块放大盆里,加萝卜苗、浇汁。拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
盛出放入盘中即可
萝卜苗又称娃娃缨萝卜,俗称萝卜芽;所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-20
凉拌萝卜苗核桃仁【Mosquito私家小厨】的其他做法
凉拌萝卜苗核桃仁【Mosquito私家小厨】的相关分类
凉拌萝卜苗核桃仁【Mosquito私家小厨】的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#红烧鲍鱼
14011207人看过 -
辣椒炒肉
801560人看过 -
超简易.家庭版辣椒炒肉
195389人看过 -
油淋鸡毛菜
43762人看过 -
2分钟一道菜:清炒腐皮鸡毛菜
158806人看过 -
炝炒空心菜
10452249人看过 -
辣椒炒肉
6507010人看过 -
#中小学生营养餐#关东煮
9965人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#简单快手菜一洋葱炒鸡蛋
20954人看过 -
彩椒牛肉
6190人看过 -
0油健康水煎蛋
63人看过 -
软糯脱骨的炖猪肘
12837人看过