胡萝卜、山药、杞子排骨汤
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自从宝贝上寄宿学校后俺也变懒了,随随便便就应付一顿了,觉得蛮对不起LG的。好吧,今天就让俺做胡萝卜、山药、杞子、排骨汤犒劳他吧。山药: 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。 胡萝卜:可以抗癌,有地下“小人参”之称 。杞 子:滋补肝肾,益精明 。总之,这款汤水益处多多,大家赶紧动动手吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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排骨冷水下锅焯水。
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步骤2/8
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煮沸就行了,然后冲洗干净。
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步骤3/8
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全家福。。胡萝卜、山药滚刀切块待用。 (山药刨皮洗净切块,放入冷水中浸泡,可以防止氧化变黑。 )
步骤4/8
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发布于 2014-09-18
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