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番茄芦笋意面-减脂增肌健康餐

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肉饼子阿姨

一个人烧饭真的好难，菜买一点点也要吃好几次，可是又不想每顿都炒一样的，就没事看看食谱参考着烧！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
意面 一人量
、
蒜头 3个
、
芦笋 4根
、
番茄 1个
、
牛小排 2块
、
盐
、
橄榄油
、
韩国辣椒酱 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-30

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