白灼秋葵
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秋葵大家都知道它的营养价值,女士护肤,男士..嘻嘻..更应该多吃
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把秋葵洗净
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步骤2/3
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在蒜蓉碟里放入盐、鸡精,锅内倒油烧到轻微冒烟,用汤匙舀2勺淋到蒜蓉上搅匀
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最后一步
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剩油锅里倒入适量的水烧开,放一小勺盐进去,倒入秋葵灼3分钟捞出,冲凉水泡凉,用凉开水过一遍装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-22
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