经期美白银耳汤
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网传经期后一周坚持喝三个月就可以白的像鬼哦!LZ在家2个月几乎很少出门每天喝这个,真的有白不少皮肤也变好了,感觉满满的都是胶原蛋白呀!当然啦想要变白防晒补水什么的也是必不可少的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银耳、百合、薏米枸杞、红枣的比例都在这儿啦、第一次加水的量是这些的两倍哦。然后让它沸腾吧!!高压锅大火15分钟关闭冷却后再开盖【银耳、百合、薏米都需要提前浸泡20分钟左右】
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步骤2/3
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开盖后放入桂圆并再次加水两倍量。用小火慢煮40-60分钟直到汤汁变成黏黏的。关火、捻碎玫瑰花瓣洒入【用其余温加热玫瑰花可以保留玫瑰花的色泽,如果提前放入玫瑰花会变黑哦!】
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最后一步
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冷却盛出~夏天冰冰的也很美味的!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-30
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