红糖姜汁蛋包汤
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不少女性经期会因体虚而手脚冰凉,到了冬季,更加严重。可以多食用一些暖身驱寒的食物,如羊肉、韭菜、核桃、鸡蛋等,含有钙、铁,维生素等营养物质,能补充足够的热量和营养素,达到暖身的效果。今天我正是经期时期,早上煮了这道暖身汤,亲们求菜谱,我就来分享下制作过程
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把500g清水倒入奶锅中,放入洗净切好的酱片,盖上锅盖,煮沸后转小火煮20分钟
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步骤2/4
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再把鸡蛋打入姜汁中
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步骤3/4
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待鸡蛋煮至浮出水面,加入红糖搅拌至融化即可。
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最后一步
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出锅倒入碗中,即可享用。
小贴士
上床萝卜,下床姜,所以红糖姜汁蛋包汤适宜早上食用哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-29
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