春季提高免疫力——五谷苹果粥真给力
这里的五谷，指的是荞麦、燕麦、黑米、薏米和紫薯，也可称为“五宝”。 这五宝和苹果丁一起熬粥，不仅营养丰富，而且香糯可人。 春节刚过，要清除体内堆积的油腻，这道粥品是上好的选择。 朋友们，春季提高免疫力，五谷苹果粥真给力！
-
步骤1/6
点击查看大图
五谷杂粮先要用水浸泡5个小时。而苹果的用量半个到1个随意，去皮和带皮也依照个人喜好，在下锅前切成丁。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内倒入6杯水煮开，将浸泡五谷杂粮的水去掉后下锅。
-
步骤3/6
点击查看大图
先开大火，煮滚后改为文火慢慢熬30分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
打开锅盖加2.5汤匙红糖。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入苹果丁，再用大火烧滚两分钟即可关火。
-
最后一步
点击查看大图
一碗暖暖的，香香甜甜的五谷杂粮粥可以享用啦。
五谷杂粮粥添加红糖香味更浓郁，对女性朋友大有益处哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-22
五谷苹果粥真给力的其他做法
五谷苹果粥真给力的相关分类
五谷苹果粥真给力的相关推荐
-
腊肠蒸米饭
186524人看过 -
砂锅白萝卜清炖牛肉
112984人看过 -
【空气炸锅版】自制柠檬干
127959人看过 -
『COSORI空气炸锅版』无油炸鲜奶
5169534人看过 -
超简单咸口粥～菠菜木耳火腿粥
185397人看过 -
不涩口又嫩的清炒菠菜
265386人看过 -
失败嘎嘣脆-在家就能做的草莓冰糖葫芦
780810人看过 -
#秋日养生这样吃#河南大烩菜❗️熬菜
187133人看过 -
自制圣诞雪人冰糖葫芦
846979人看过 -
#秋天怎么吃# 绿豆芽炒粉条
1916115人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#红烧牛肉
651449人看过 -
香菇鸡腿面｜嫩滑多汁
7890448人看过
