荠菜豆腐卷
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荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,是春季的时令野菜,可多吃一些。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
面粉
300克
、
酵母
3克
、
荠菜
250克
、
豆腐
500克
、
馓子
适量
、
油
适量
、
葱花
适量
、
盐
适量
、
鲜辣粉
5克
、
辣椒粉
3克
、
胡椒粉
3克
、
糖
3克
、
鸡精
适量
、
香油
适量
烹饪步骤
步骤4/21
展开全部21个步骤
发布于 2012-02-10
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