炎炎夏日来份凉拌菜才是正经事——凉拌秋葵
浏览 316778 · 收藏 4120 · 学做 100
1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2. 它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。3. 秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有"植物伟哥"之美誉
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
秋葵事先用盐水泡二十分钟左右,洗净备用。
-
步骤2/8
烧开一锅水滴入少许的花生油,放入2片姜, 将秋葵放入沸水煮2—3分钟,捞出。
-
步骤3/8
将秋葵放入冷水(最好是凉白开)中泡凉,捞出切成圈。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2014-07-10
换个做法
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25327719人看过 -
冰皮月饼
2104101人看过 -
冰皮月饼
1718720人看过 -
蒜香秋葵
17380182人看过 -
家常过桥米线
893975人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48109841人看过 -
冬瓜丸子汤
842529人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
300883人看过 -
凉拌秋葵
966633人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5929050人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌秋葵
754217人看过 -
开胃菜:凉拌秋葵!#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#
148745人看过