清熱潤燥百合蓮子豬肉湯
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燥熱內盛，心煩不眠，或夜睡不寧，夢多煩憂，舌紅口乾者，每星期可飲用2次功效更佳。老幼皆宜。
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
蓮子百合各
2両
、
青紅蘿蔔各
半斤
、
豬肉
半斤
、
陳皮
3錢
、
蜜棗
4枚
烹饪步骤
-
步骤1/2
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青、紅蘿蔔去皮冼浄后切件備用；其他材料分別洗浄；把材料一同放進煲中，加水15碗；煲約2小時后即可飲用。
-
最后一步
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成品。主治：失眠多夢、心煩失眠、口舌生瘡、內熱便燥者有助。
小贴士
清熱潤燥，健脾益肺，安神寧心。功效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-10
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