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玉米牛仔骨

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狼狈的叉烧肉很尖锐

牛肉含有丰富的营养成分，能增长气力，培补中气，尤其是青壮年，孕妇，进食牛肉，极之有益。
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   配菜(中级)
玉米粒
、
胡萝卜粒
、
青豆粒
、
牛仔骨
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
大蒜 适量
、
红酒 适量
、
牛奶 适量
、
熟松子仁 适量
、
熟芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

玉米的功效与作用如下： 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 玉米中含有大量的营养保健物质。 玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-08

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