素炒黑木耳大白菜
既然不想运动，那最起码要收敛一下嘴巴吧，决定不要吃那么多肉了，多吃点蔬菜，就算减不了肥，起码也不要再增肥嘛。昨天做的是这个大白菜炒黑木耳，经常吃点黑木耳很好的，听说还抗癌呢。
-
步骤1/4
点击查看大图
大白菜洗干净后，切小条形，热油锅倒进去爆炒
-
步骤2/4
点击查看大图
黑木耳用温水泡软，加入1小勺生粉可以轻松洗干净黑木耳，切小块，青红椒切丝
-
步骤3/4
点击查看大图
等大白菜炒至软身后，加入黑木耳一起翻炒
-
最后一步
点击查看大图
洒进少量清水，不用放太多，大白菜煮的过程有水分出来的，盖上盖子煮6分钟，加入青红辣椒丝翻炒几下，放盐、放鸡精调味就可以啦
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-06
素炒黑木耳大白菜的相关分类
素炒黑木耳大白菜的相关推荐
-
香煎土豆丝饼
830532人看过 -
虾丸萝卜丝汤
68616人看过 -
萝卜丝酥饼
15100人看过 -
西葫芦鸡蛋虾皮饺子
645806人看过 -
皮皮虾（空气炸锅版）鲜嫩多汁
39306人看过 -
香煎里脊
19133人看过 -
烤箱版南瓜饼
1270576人看过 -
薄荷炸排骨
72人看过 -
椒麻鸭下巴
465人看过 -
速冻饺子这样煮就对了
972人看过 -
烧肉鸡腿煲
369人看过 -
抹茶双层糯米饼，一口咬下双重滋味，糯叽叽星人必尝。
3456人看过
