凉拌苦菊
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苦菊有抗菌、解热、消炎、明目的作用,苦菊属于高膳食纤维的食物,微量元素也很全面,尤其是维生素C和胡萝卜素含量比较高,苦菊能增强人体免疫能力,而且是消暑的良好食材。 凉拌苦菊做法非常简单,洗净根据自己的口味调制凉拌汁就可以了。下面来看看具体做法吧......
营养分析
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5克
3克
7克
82
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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发布于 2014-06-23
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