水果奶昔
苹果素来享有 “ 水果之王 ” 的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究,苹果是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能让你叹为观止呢! 梨多汁,即可食用,又可入药,为“百果之宗”,绞为梨汁,名为“天生甘露饮”。中国特优品种有鸭梨、雪花梨、苹果梨、南果梨、库尔勒香梨等。库尔勒香梨具有香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、色泽鲜艳的特点,不但具有营养价值,而且可以药用,在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”! 用苹果和梨加上酸奶一起做一杯水果奶昔,不仅美味,而且还很健康呢。
6克
6克
72克
352
千卡
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步骤1/7
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准备好原料苹果和梨,洗净待用。
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步骤2/7
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把苹果和梨分别切丁。
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步骤3/7
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准备一瓶逗逗酸奶。
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步骤4/7
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将苹果和梨和酸奶一同放入搅拌机内。
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步骤5/7
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启动搅拌机搅打,打匀即可。
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步骤6/7
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过滤一遍就可以了。
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最后一步
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美味上桌了,可以开吃了。
酸奶本身是有甜度的,所以建议不放糖,味道也一样好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-21
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