香肠炒蒜苔
-
步骤1/8
点击查看大图
材料，蒜苔，洋葱，香肠，大蒜。
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜苔切段，香肠，洋葱，大蒜切片备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中放水烧开后焯蒜苔。
-
步骤4/8
点击查看大图
焯好的蒜苔冷水过凉。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中放少量油煸炒大蒜和洋葱，因为香肠还会出油，油要少放，不然会很腻。
-
步骤6/8
点击查看大图
蒜苔，香肠入锅翻炒。
-
步骤7/8
点击查看大图
点少许酱油，一点点就够。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前调入糖，盐和味精
蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-02
香肠炒蒜苔的其他做法
香肠炒蒜苔的相关分类
香肠炒蒜苔的相关推荐
-
西红柿鸡蛋汤
12056149人看过 -
川派鱼香茄子
5503859人看过 -
紫菜蛋花汤
1269449人看过 -
#家乐潮汕卤水汁#夫妻肺片
475150人看过 -
菠菜鸡蛋汤
157773人看过 -
无水无油番茄烧牛腩
10041人看过 -
#立冬第一补#东北大饭包
113021人看过 -
香菇板栗炖鸡汤
395087人看过 -
快手糖醋排骨
2744034人看过 -
凉拌黄花菜
419701人看过 -
葱爆海参
732529人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6687232人看过
