生津清暑热--番茄丝瓜汤
天气持续炎热,出门在外被太阳晒得头晕; 吃什么都觉得没味有木有~~很多人都喜欢在这个时候喝冷饮,容易造成脾胃不和,运化失常,很容易引起食欲下降。 夏天不妨多吃丝瓜,尤其是女士; 因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得美容佳品。 中医养生上认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热凉血、解暑除烦通经活络的功效。 而番茄性平味甘酸,有健胃消食、生津止渴、补血止血和增进食欲的功效。它们合而为汤,鲜甜清润可口,有清热袪暑、除烦止渴、补益利五脏之功效,是炎炎夏日价廉物美的消暑靓汤。
-
步骤1/8
点击查看大图
先准备好材料。
-
步骤2/8
点击查看大图
干贝先浸泡一下;
-
步骤3/8
点击查看大图
浸泡软的干撕成丝; 蒜、姜切片;
-
步骤4/8
点击查看大图
番茄切块;
-
步骤5/8
点击查看大图
丝瓜去丝去皮切块;
-
步骤6/8
点击查看大图
起油锅,爆香姜蒜;
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入丝瓜、番茄、干贝翻炒;
-
最后一步
点击查看大图
加清水4碗,大火煮开,加盐和芝麻油调味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-15
番茄丝瓜汤的其他做法
番茄丝瓜汤的相关分类
番茄丝瓜汤的相关推荐
-
腊肉土豆片
933429人看过 -
虾仁熘山药
4393394人看过 -
菠菜豆腐汤
2227686人看过 -
卤猪头肉
283803人看过 -
潮汕手打牛肉丸
276222人看过 -
缤纷牛仔骨
742573人看过 -
蚂蚁上树(肉末粉丝)
843314人看过 -
土豆丸子
20347795人看过 -
西红柿炒茄子
348176人看过 -
芹菜虾仁
248906人看过 -
营养丰富的小米海参粥 老少皆宜
1219241人看过 -
红糖糍粑
11806959人看过