干锅菜花
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这个不多说,香辣可口。就是一句话“浪费米饭”。
营养分析
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60克
18克
29克
702
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备食材。菜花掰成小块(清洗干净后一定要沥干水分)、五花肉切片、青蒜苗切成段、洋葱切成条、蒜切成片、干辣椒切成段。
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步骤2/7
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往干锅底部抹少许油。然后将洋葱铺在锅底。
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步骤3/7
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炒锅内放少许油,放入五花肉开始煸炒。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2014-06-15
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