营养早餐：简单易做三明治
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料，蔬菜篇。
-
步骤2/6
点击查看大图
准备材料，面包、火腿、芝士（按个人喜好加入）
-
步骤3/6
点击查看大图
煎鸡蛋。小火少油煎2分钟左右。
-
步骤4/6
点击查看大图
面包微波炉打一分钟。开工！第一层：生菜、黄瓜、西红柿；第二层：鸡蛋、火腿。
-
步骤5/6
点击查看大图
将做好的三明治对角线切开，配上煮好切段的玉米装盘。
-
最后一步
点击查看大图
再配上盘水果沙拉，一杯牛奶就更完美啦！营养均衡，味道给力！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-09
三明治的其他做法
-
【简单营养美味】口袋三明治
-
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#鸡蛋时蔬三明治
-
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
#今天吃什么#奶酪火腿鸡蛋三明治
-
火腿芝士蛋三明治#百吉福食尚达人#
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
简单易做又营养的三明治早餐
87196人看过 -
火腿三明治
311584人看过 -
营养早餐三明治
5196328人看过 -
五分钟的营养能量早餐---鸡蛋三明治
3350970人看过 -
低脂美味营养早餐 金枪鱼三明治
334553人看过 -
美味早餐～简单易做的牛油果鸡蛋三明治
31155人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48251162人看过 -
#精致一人食#简单易做的早餐主食
132558人看过 -
快手早餐三明治
890259人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
464083人看过 -
西红柿土豆焖牛腩
136382人看过 -
火爆八爪鱼
263560人看过
