养身黑米薏米黑豆糊
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步骤1/5
把黑米薏米黑豆放一起洗2~3次洗净(把浮在上面的薏米去掉)后，用纯净水泡3小时左右(也可选择温水泡)
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步骤2/5
点击查看大图
把大枣洗净去核，切小块备用，如图。
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步骤3/5
把泡好的米豆连同水一起放到电饭锅里，再加200~300毫升的水)选择煮粥键点开始1.5个小时间左右。
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步骤4/5
打开电饭锅盖把煮好的黑米薏米黑豆粥取出放凉后用料理机打成米糊，打的过程适当适当的加点凉开水避免太粘稠。
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最后一步
打好的米豆糊取两人分，加入备好的大枣或黑糖和适量水，再煮30分钟(注意水不能加太多，煮时一定要煮开)。其余的待放凉放冰箱冷藏，等吃时再加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-26
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