营养早餐-杏仁芝麻糊
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无芝麻不欢的晓晓童鞋最爱的温暖早餐~芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、卵磷脂、钙、铁等营养成分; 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；芝麻还具有养血的功效，可令皮肤细腻光滑、红润光泽。女生都来试一下哟~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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锅中加入研磨好的芝麻粉和杏仁粉
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步骤2/3
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加入牛奶没过芝麻粉，开火煮沸，期间需要不断搅拌以免粘底。准备小碗将小米粉用少量冷开水拌开，缓慢加入已烧开的芝麻糊中，边拌边小火烧2分钟左右，最后根据自己的口味加入冰糖调味。
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最后一步
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完成！幸福的一天从此开=^^＝
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-24
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