番茄蒜薹烧鲅鱼
五月鲅鱼比秋天的鲜美。此做法很开胃!
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步骤1/9
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2斤的鲅鱼,挑选时眼睛明亮凸起,腮鲜红,不破肚,握起尾部,身子笔直不打弯的新鲜。
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步骤2/9
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处理干净内脏和脊柱血,切一指多宽的段,这次吃一半就够。
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步骤3/9
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番茄入热水煮一分钟,剥皮
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步骤4/9
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去皮番茄切小块,蒜薹切小丁备用
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步骤5/9
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热锅冷油入蒜末煸香
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步骤6/9
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如番茄炒出红油调入辅料,码好鲅鱼
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步骤7/9
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翻面鱼肉变色后小火焖至2分钟,散上蒜薹不盖锅盖,继续入味2分钟
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步骤8/9
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待鱼肉入味即可装盘,酱汁再用大火收汁
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最后一步
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浓稠酱汁滴点明油再淋在鲅鱼上即可食用
鲅鱼选2斤左右的肉质鲜美,大点的适合鲅鱼水饺,小点的晾干做熏鱼。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-14
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