凉拌海带
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步骤1/5
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干海带泡软切丝。亲们喜欢切成什么样都成哈，没规定必须得是丝。
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步骤2/5
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因为是很早以前蒸好的海带，所以切丝后我把它放开水里烫了大概半分钟，感觉这样卫生一些。
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步骤3/5
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大蒜切末，越碎越好。氧化十五分钟左右，就是切碎后和空气亲密接触一会儿哈。这样的大蒜才有抗癌功效。
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步骤4/5
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焯好的海带放凉后加入所有调料拌匀。焯好的海带要么放凉，要么用凉开水过凉，不要用自来水!因为凉拌菜你用自来水过凉真得不卫生，还有可能闹肚子。
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最后一步
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OK拉。很简单对不?亲们还可以加青红椒，胡萝卜，我家没有买所以就这样了。很好吃！
海带是碱性食品，大蒜是抗癌高手。大家在忙碌的生活中抽一点怎时间就可以为家人做一道健康菜了。这道菜非常简单，但是它也是非常营养的一道菜，老人、小孩都适合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-11
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