【满分营养零食】蓝莓香蕉燕麦棒【天然食材】
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燕麦片、蓝莓、香蕉、蜂蜜、坚果...哪个不是营养价值高的食物~咱们这就把它们合起来做成营养满分的零食~ 市面上大部分能量棒都用了不少糖、黄油、水果干之类的食材,卡路里不经意间其实就上去了。这个方子里用的都是天然而健康的食材,燕麦的营养价值咱就不多说啦~咱们用新鲜的蓝莓而不是蓝莓干,用香蕉和蜂蜜代替糖和黄油、花生酱一类黏性材料,再加入适量坚果,这一出炉绝对是满分的健康呀~作为能量早餐和下午茶都是不错的选择~更重要的是,做起来好简单
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发布于 2014-05-04
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