凉拌西兰花
浏览 3050228 · 收藏 21640 · 学做 188
将做法保存到手机
西兰花有增强机体免疫的功能,维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。吃过了节日的大鱼大肉,来点素菜调理一下吧。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备原料。
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜去皮洗净切片。
-
步骤3/5
点击查看大图
焯西兰花。
-
步骤4/5
点击查看大图
西兰花快熟时把胡萝卜片放入锅中一起焯熟。
-
最后一步
点击查看大图
捞出,放入盐,白糖,生抽,烹入炸好的花椒油拌匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-29
换个做法
凉拌西兰花的相关分类
凉拌西兰花的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73322731人看过 -
凉拌黄瓜
597806人看过 -
凉拌黄瓜条
4091678人看过 -
蒸茄子
7496870人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10226893人看过 -
干锅菜花
1484647人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26720120人看过 -
红烧肉末茄子
10384440人看过 -
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25326823人看过 -
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
3684795人看过 -
基础款土豆咖喱饭
5009290人看过 -
【紫菜鱼丸汤】
493550人看过