便当:饼卷尤利鱼卷
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早起孩子时间紧，没有时间在家吃早餐 一般都是在外面买一份烧饼里脊拿到学校吃去 。。。看着孩子高三很累 外面的也怕不干净！想想自己要是早起给孩子做一份可拿走的便当不就行了吗。。。。。。这样孩子 喝完果汁拿着便当就可出门 营养也跟上了。。。。。。大饼里可随意放你相仿的材料
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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尤利鱼化冻后 切条 ！放入白酒+自己喜欢的调料 腌制 1小时（ 我适用的烧烤料腌制的 ） 让后放入鸡蛋液和适量的淀粉挂浆，沾上面包屑 小火炸熟即可
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步骤2/4
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果汁 苹果和芹菜酸奶一起打汁
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步骤3/4
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往鸡蛋饼里放入尤利鱼卷和草莓
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最后一步
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卷起来放进食品袋里 顺便放一个一次手套哟
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-20
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