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清拌蒲公英

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九把壶

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蒲公英 100g
、
红椒 20g
、
花生米 20g
、
盐 适量
、
陈醋 适量
、
糖 少许
、
蒜 少许
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

脾胃虚弱的朋友注意少食

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-06

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