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西芹炒猪肝的做法

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西芹炒猪肝

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西芹是常见蔬菜，能够镇静安神，防癌抗癌，利尿消肿，养血补虚。猪肝适合气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。但不适合患有高血压冠心病的人。这道菜做法简便，菜色鲜艳，营养可口。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

猪肝 500g

、

西芹 300g

、

生姜 10g

、

酱油适量

、

小米辣 50g

、

大葱 10g

、

料酒适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好各种辅料，切开小米辣，葱切段，姜切成薄片或细丝儿皆可，西芹切成小段。
步骤2/6 点击查看大图
将猪肝洗净后切成小片，放入料酒，淀粉，酱油腌制十分钟。
步骤3/6 点击查看大图
锅中放入油，加入葱段和姜片炒出香味。
步骤4/6 点击查看大图
待油温升高后加入猪肝和西芹，炒至猪肝和西芹变色。如果不放心是否熟透可加点水焖一两分钟。
步骤5/6 点击查看大图
起锅前加点小米辣继续翻炒。
最后一步点击查看大图
加入小米辣炒了一分钟左右，就可以出锅了。

小贴士

第一，猪肝要使用新鲜的，并且一定要洗干净。第二。据说都猪肝毒素较多，炒的时候一定要避免猪肝表面有血丝，一定要炒熟，不能涂嫩而吃生的。第三，小米辣有去腥作用，如对辣椒不适应，可采用菜椒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-20

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