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＜鲁菜＞葱爆羊肉丁的做法

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＜鲁菜＞葱爆羊肉丁

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葱爆羊肉丁是一道经典的山东清真菜，利用鲁菜常用的“爆”法制成，是一道很有地方特色的菜品，葱爆羊肉丁以羊肉为主要材料，做法很简单。我的姥姥是回族，从小疼我爱我，就用这盘滑嫩爽口的羊肉表达我对她的孝心吧！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

瘦羊肉 400g

、

大葱 2棵（150g）

、

鸡蛋清 1枚

、

马铃薯淀粉 2 1/3大匙（21g）

、

绍兴花雕酒 3大匙（45mL）

、

食盐 1 1/2小匙（9g）

、

生抽 2小匙（10mL）

、

白砂糖 1/2小匙（3g）

、

香油 1小匙（5mL）

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
大葱洗净留葱白（约100g），斜着切成3cm长的段；取一小碗，先加入1/3大匙（=1小匙，3g）马铃薯淀粉和2大匙（30mL）水搅拌均匀，再加入1大匙花雕酒、1/2小匙食盐和生抽调成味汁；
步骤2/9 点击查看大图
将羊肉浸泡出血水清洗干净，切成约1.5cm大的丁；
步骤3/9 点击查看大图
羊肉丁放入盆中，加入2大匙花雕酒用手抓匀，腌制10分钟去除膻腥；
步骤4/9 点击查看大图
先将2大匙马铃薯淀粉加入2大匙（30mL）水搅拌均匀，再加入1小匙食盐和1/2小匙白砂糖，最后和鸡蛋清一起加入羊肉丁中抓匀，腌制20分钟入味；
步骤5/9 点击查看大图
油锅烧至六成热（160～180℃），放入腌好的羊肉丁用筷子迅速拨散；
步骤6/9 点击查看大图
炸30秒，捞出、沥油待用；
步骤7/9 点击查看大图
炒锅加色拉油，大火烧至五成热，放入葱段爆香；
步骤8/9 点击查看大图
再放入炸好的羊肉丁快速翻炒均匀，加入味汁调味并勾芡；
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最后淋入香油，即可出锅。

小贴士

1．羊肉用温水浸泡约3小时，每隔30分钟换一次水，可以去除膻腥味； 2．羊肉用淀粉和鸡蛋清腌制，有很好的保水作用，口感会很嫩； 3．油炸时要用大火加热，使羊肉快速断生；炒羊肉时加入料汁后应该转中火，有助于羊肉更好入味；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-19

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