苹果（补水）营养早餐
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偶然一次无意间把苹果放进开水中，泡一会，水的味道有一种淡淡的苹果清香味道，很好喝，苹果也可以吃，比喝白开水好多了，我觉得早餐起来喝一杯这样的苹果水，吃一个苹果，可以快速补充水份，补充维生素和营养，和快速补充水份
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烹饪步骤
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步骤1/1
1,早上起来先烧开水，要一个苹果，削皮，切开四份，放到水中泡五分钟就可以了，先喝水，再吃水果，吃完这个可以再补充其他食物。
小贴士
苹果要削皮，切开四份，放到烧开水中泡五分钟就可以了，不用泡太久，泡太久苹果会变色，不好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-12
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