山药鲫鱼汤
老少皆宜的一款汤
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步骤1/7
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鲫鱼洗净,入热油锅小火煎熟,每面最少5分钟。
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步骤2/7
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莲子,茨实,***参,红枣(去核),洗净泡水中。
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步骤3/7
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新鲜山药去皮切块
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步骤4/7
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鱼煎好后入鱼袋,放入瓦锅,加入开水。
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步骤5/7
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鱼袋
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步骤6/7
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把所以材料都加入瓦锅中,水沸后10分钟再转小火继续煲一小时。
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最后一步
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一小时后奶白的鲫鱼山药汤。
鲫鱼要挑青背白肚的。山药发,若家中有人感冒就不要喝这汤了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-05
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