美味健康的紫薯冰淇淋
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紫薯冰淇淋，健康又美味，简单易学，小伙伴们，学起来吧~
营养分析
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2克
3克
35克
163
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
紫薯一个，蒸熟。
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步骤2/4
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剥皮压碎成泥，有搅拌机就更好啦，没有的话就学我用保鲜袋包起来，再用擀面棒压成泥吧。
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步骤3/4
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加入牛奶葡萄干，分量自己定夺，搅拌均匀即可~这样吃味道也不错，不过冰一冰更好吃噢~
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最后一步
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噢啦，开吃~
小贴士
紫薯泥要弄的细才好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-03
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