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锦上添花

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蛻变

妈妈比较胖血压高，但是正宗湖南人爱辣，吃不惯白酌西兰花，所以我想这样做做看…吃起来不错，清淡营养又不失风味…
食材清单 加入采购清单
西兰花 250g
、
腰果 100g
、
红辣椒 2个
、
生抽 一勺
、
花生油 一勺
烹饪步骤
小贴士

注意西兰花水开了了再过水，这样看起来翠绿，腰果下油锅不超过一分钟就起锅捞出下冷水，这样金黄又脆，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-02-25

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