牛奶燕麦减肥餐
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在减肥期间每天只吃一顿饭，中午多亏了一顿牛奶燕麦片太撑胃
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
在锅中放少许的水，烧开
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步骤2/3
将焖好的米饭放入开水中，然后加入牛奶，燕麦
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最后一步
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白白的牛奶燕麦做好了！
小贴士
牛奶燕麦片吃过以后会感觉很有饱腹感，就不用吃其他东西了，对我的减肥很有帮助
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-23
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