是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

玉米粥的做法

点击查看大图

玉米粥

浏览 20.9万 · 收藏 2162 · 学做 36

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，它含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

玉米 200克

、

大米 150克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把所有材料准备好。
步骤2/6 点击查看大图
玉米洗干净，掰出玉米粒。
步骤3/6 点击查看大图
大米洗干净，用水泡10分钟。
步骤4/6 点击查看大图
倒进锅中，加入适量清水。
步骤5/6 点击查看大图
加入玉米粒。
最后一步点击查看大图
大火煮开，转中小火煮20分钟左右即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-15

换个做法

玉米粥的相关分类

黄油年糕云南菜春笋青团腌笃鲜鹅蛋更多

玉米粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许