补血养发，滋阴补肾，快手芝麻卷
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黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。 因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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烹饪步骤
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步骤1/5
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发面，跟做馒头包子是一样的。我加了一点糖，会促进发酵。
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步骤2/5
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把发好醒好的面扞成类似于长方形的面饼，别太薄，不然不好发。均匀涂抹黑芝麻陷，注意上下边缘不要放陷。
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步骤3/5
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面饼卷起来，切块，放置20分做型。
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步骤4/5
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冷水上锅蒸20分，闭火焖5分。就可以开盖了。
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最后一步
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完成
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发布于 2014-01-15
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