是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌蒜蓉西兰花的做法 点击查看大图

凉拌蒜蓉西兰花

浏览 2.8万 · 收藏 25
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

彼岸花chris112

西兰花的营养成分含量高而且全面，包括蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素C，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾，锌，锰，可有效降低乳腺癌，直肠癌，胃癌，心脏病和中风的发病率，含有抗坏血酸能增强肝脏解毒能力，提高机体免疫力。对糖尿病还有降低血糖的作用。
食材清单 加入采购清单
西兰花 一棵
、
蒜 三瓣
、
鲍鱼汁 一勺
、
盐 少许
、
糖 少许
、
香油 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-11

换个做法

凉拌蒜蓉西兰花的其他做法

凉拌蒜蓉西兰花的相关分类

棒棒糖 雪花酥 冰糖葫芦 年夜饭 腊八蒜 羊肉汤 更多

凉拌蒜蓉西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许