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甜梨木瓜银耳汤的做法

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甜梨木瓜银耳汤

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冬天天气干干的，甜梨清肺润喉；木瓜温润助消化；银耳有丰富的胶原蛋白，美容养颜哦！！！

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30-45分钟 | 切墩(初级)

雪花梨 2个

、

木瓜 1/3

、

银耳 1朵

、

百合适量

、

蜜枣适量

、

蜂蜜 4大勺

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/3
首先先做好准备材料：1.甜梨，木瓜去皮切块。2.银耳泡开洗净，去蒂，掰小朵。3.百合用水泡一会。
步骤2/3
锅中倒入适量的水，可以多倒一些。放入甜梨、银耳，百合和红枣。加入冰糖和蜂蜜。最后放入木瓜，因为木瓜比较软，所以最后放入。
最后一步
这时候可以尝尝味道，根据个人口味决定糖或蜂蜜多少。大火煮太后转小火煮至20-30分钟即可。

小贴士

这道甜品不宜放入枸杞，因为枸杞容易上火，这道甜品的功效是去火的。夏天也可以做成银耳红枣莲子羹，与以上做法雷同、。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-06

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