西班牙风味沙律
解腻开胃菜
10克
2克
9克
43
千卡
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步骤1/7
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番茄洗干净之后从上往下像苹果一样去皮,切小块备用
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步骤2/7
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青瓜去皮洗干净切小段,对半再对半,切成4小块,备用
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步骤3/7
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切完之后装盘。
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步骤4/7
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在切好装盘的番茄和青瓜上面铺满吞拿鱼罐头,一般一罐即可,如果食材多的就建议用两罐。
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步骤5/7
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再淋上橄榄油,少量,均匀的一小圈,油会渗透到底下的食材哦
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步骤6/7
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最终在表面撒上少许盐分和黑胡椒粉即可。
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最后一步
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一盘西班牙风味的沙律就完成啦,简单有木有。开胃又减肥,最重要是容易上手,喜欢的就收藏吧。感谢看完!
番茄必须用削苹果的方法把皮削成一圈去掉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-12-24
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