养肝排毒绿豆莲子薏米粥
浏览 4.2万 · 收藏 720 · 学做 4
将做法保存到手机
绿豆能解毒护肝，清热除湿。薏米利肠胃，健脾利湿，清热化脓。莲子具有清心醒脾，养心安神明目，补中养气。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
薏米、绿豆、莲子适量，挑去杂质。图中的量为一人份。
-
步骤2/3
点击查看大图
三种食材混合洗净，清水浸泡2个小时以上。
-
最后一步
点击查看大图
将浸泡好的食材放入锅中加水，水量约高米5厘米。大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-22
换个做法
养肝排毒绿豆莲子薏米粥的其他做法
养肝排毒绿豆莲子薏米粥的相关分类
养肝排毒绿豆莲子薏米粥的相关推荐
-
韭菜玉米饼
1400647人看过 -
荞麦饭
127597人看过 -
上海家喻户晓的美食——炸猪排
741239人看过 -
水煮鸭(免油)
33643人看过 -
西红柿鸡汤面
8171372人看过 -
老鸭煲
84130人看过 -
小米玉米粥
185414人看过 -
微波盐水虾
17741人看过 -
江南年夜饭上讨彩的荠菜春卷
47912人看过 -
黄瓜香肠炒蛋
43470人看过 -
雪菜蚕豆米炒香肠
78729人看过 -
黑椒牛仔骨
54583人看过
